Regresyon Nedir? Regresyon Meditasyonu

Comments · 62 Views

Yaşadığımız hayat, geçmişteki deneyimlerimizin bir sonucudur. Kimi zaman bu deneyimler bizi güçlü kılar, kimi zaman ise bizi yıpratır. Geçmişte yaşadığımız olumsuz deneyimler, hayatımızı bugün ve gelecekte de etkilemeye devam edebilir. Peki, bu izlerden nasıl kurtu

Regresyon, gerileme veya geriye gitme anlamına gelen, batı dillerinde kullanılan bir sözcük olarak karşımıza çıkmaktadır. Psikolojik açıdan değerlendirildiğinde ise gerileme, geri çekilme yani daha önceki bir yaşam, aşamaya dönme olarak kullanılır. Regresyon, kişinin kendisine geriye dönerek bakmasını sağlayan bir yöntemdir. Bu geriye doğru gitme hali hem zamanda hem de bilinç dışına doğru yapılan bir devinim hareketi olabilir. Ve bu devinim hareketi aslında kaynağa inme şeklinde ifade edilir. Regresyon tedavisi ile farklı travmaların neden olduğu problemler, korkular ve takıntılara ait duygular ve bundan kaynaklanan olaylar iyileştirilerek yapılandırılabilmektedir. Birçok olumsuz duygu ve düşünce bizlere DNA’lar yolu ile atalarımızdan geçebilmektedir ya da çocukluğumuzda yaşadığımız olumsuz olaylar bizim bilincimize işleyip bir inanç halini alabilir. Ve bu olumsuz duygular bizim günlük yaşantımızda, okul ve iş hayatımızda, eş, aile ve arkadaş ilişkilerimizde sürekli kötü, olumsuz düşüncelere sapmamıza neden olur. Regresyon ile birlikte bu olumsuz duygu ve düşüncelerin kaynağına inilerek iyileştirme yoluna gidilir. Regresyon, çocukluğumuzdan beri yaşadığımız alerjik durumlar ve hastalıklarda, öfke, kıskançlık, suçluluk, değersizlik gibi duygularda, panik atak, ilişkilerde görülen aşırı bağlılık ya da kopuk hissetme, travma gibi durumlarda oldukça fayda sağlayan bir terapi yöntemidir. 



Read more
Comments